糖尿病人飲食藥膳食療方

患糖尿病后，這吃不得那也碰不到，每餐都要用公式算來(lái)算去，好麻煩，吃都沒(méi)胃口。下面我們來(lái)看看一些常用的藥膳食療方，適時(shí)進(jìn)食，可輔助治療糖尿病哦！

這份飲食參考適用于中等體重、中等活動(dòng)量、血糖基本控制的糖尿病人，若體重較重、活動(dòng)量大、血糖控制不好者要適當(dāng)增減。

　　淀粉：每天平均250克。體型較胖者150~200克，活動(dòng)量較大者300~400克。

　　肉類：一天不超過(guò)100克。

　　禽蛋制品：一天100克左右。

　　魚類：每天200克左右。

　　豆制品：每天150克左右。

　　牛奶：一天200~400毫升（1~2杯）。

　　蔬菜：適量即可。若平時(shí)肚子餓也可以適當(dāng)增加。

專家提醒，糖尿病人的食物品種要多樣化，碳水化合物和纖維素的攝入要充足，碳水化合物要占總熱量的55%~60%，盡量少放糖、鹽。

另外再推薦四則降糖藥膳

國(guó)人講究食療，利用食物的特性來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體功能，從而達(dá)到防病、治病的效果。汪何指出，糖尿病人日常可備一些常用的藥膳食療方，適時(shí)進(jìn)食，可以輔助治療糖尿病。

【推薦藥膳】黃芪淮山苡米粥

黃芪30克、淮山60克、苡米30克放進(jìn)鍋內(nèi)，加水煮成粥食，每天2次。

適用于各型糖尿病，尤適于消渴、口渴善饑、乏力等脾胃虛弱為主者。

　　【推薦藥膳】豬骨土茯苓湯

　　500克豬脊骨洗凈，加適量水燉煮1~2小時(shí)，去豬骨、浮油，然后加入土茯苓，小火煎40分鐘左右。去渣飲湯，每天兩次。

　　適用于糖尿病癥屬濕熱中阻者。

　　【推薦藥膳】菠菜雞內(nèi)金山藥湯

　　10克雞內(nèi)金焙干研末，250克菠菜洗凈切碎，50克山藥（生）洗凈切片，三種材料一起放入鍋內(nèi)，加水燉湯。每天早、晚二次分服，連用10-15天。

適用于消渴癥屬肝腎陰虛，有腰膝酸軟、小便頻多、口干口渴者尤為適合。

　　【推薦藥膳】蓯蓉羊腎湯

　　一雙羊腎洗凈切塊，與20克肉蓯蓉一同放入砂鍋中，加水適量，煲成湯后調(diào)味，吃肉喝湯。

適用于陰陽(yáng)兩虛的糖尿病人。

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